SpiritueelintuÏtief
Blijf altijd bij Jezelf

 

Meditatie

  

Mediteren is voor veel mensen een moeilijk begrip, vaak vind men dit zweverig, 

 

Meditatie is vooral bedoeld om in de eerste plaats de gedachten te stillen, en tot rust en in balans te komen.

Maar ook om zich naar  binnen te kunnen keren.

Dit kun je ook weer op verschillende manieren proberen, zoals bv:

Een geleide meditatie waar iemand spreekt en je ergens naar toe probeert te lijden bv naar een mooie plek ergens in de natuur.

Dit kun je visualiseren.

Bij mij persoonlijk werkt het  anders, ik plaats een cd en speel dan alleen maar natuur geluiden af, vogeltjes en water.

Dit werkt ook heel goed, want als je alleen naar iets luistert dan denk  je niet na, een hele goede methode.

 Word vervolgt!!